乾燥・保湿ケア

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乾燥肌 かゆい
乾燥してお肌が(¯―¯٥) サプリ飲んでます
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乾燥肌対策
乾燥肌に効果的な食べ物を調べてみました。 ・サーモン、サバ、いわし ※これらがオメガ3脂肪酸と言うらしい ・コーン油、大豆油、ゴマ油、ベニバナ油 ※これらがオメガ6脂肪酸と言うらしい この2つの脂肪酸をバランスよく摂取することで、乾燥肌を防げ
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